Heel Je Hoofd

 30,00

  • Verander Je Voeding
  • Verbeter je stemming
  • en overwin je angst

Georgia Ede MD is psychiater aan onder meer Harvard en een van de pioniers van de metabole psychiatrie.

Webinar!

Iedereen die het boekt koopt via deze site krijgt gratis toegang tot een webinar dat we organiseren met Georgia Ede de schrijfster van dit boek. (in het Engels)

NB: Als ANBI Stichting hebben wij geen BTW administratie en factureren wij dus geen BTW

109 op voorraad

Beschrijving

Heel je hoofd Hoe je je brein met andere voeding gezonder maakt

Bijna 1 miljard mensen leeft met een psychische stoornis, waaronder 1 op de 5 kinderen en jongeren. Wereldwijd gaat de mentale gezondheid elk jaar achteruit. Wat heeft de leefstijl daarmee te maken? Veel, blijkt uit Het heel je hoofd-dieet van Georgia Ede.

Een voedingspatroon hoofdzakelijk gebaseerd op koolhydraten gaat ten koste van het brein, legt Ede in haar boek uit. Net als spiercellen kunnen neuronen insulineresistent worden, waardoor de hersenen minder goed gaan functioneren. Het goede nieuws is dat de problemen kunnen worden omgekeerd. Aandoeningen zoals alzheimer, depressiviteit, bipolariteit, schizofrenie en verslavingen kunnen op deze manier worden bestreden.

Het heel je hoofd-dieet beschrijft de metabole processen in het brein. Het geeft concrete tips, diëten, recepten en maaltijdschema’s. Na dit boek is je inzicht in hersenprocessen en de invloed van voeding voorgoed veranderd.

Heel je hoofd  | Georgia Ede MD | Paperback, 528 pagina’s | Vormgeving omslag Barbara van Ruyven | ISBN 9789493272729 | NUR 860 | mei/juni 2024