Beschikbare apps

Paragraaf voortgang:

Om koolhydraatarm te eten zijn er verschillende handige (gratis) apps beschikbaar. We bespreken er een paar.

Mijn Eetmeter

Mijn Eetmeter is een app van het Voedingscentrum. De app helpt je om gezonder te eten of om gewoon inzicht krijgen in wat je eet. In het eetdagboek in Mijn Eetmeter kun je precies bijhouden wat je eet op een dag. Je krijgt te zien hoeveel voedingsstoffen (koolhydraten, eiwitten, vetten, vezels en calorieën) je binnenkrijgt. Je kunt je gewicht bijhouden met een ingebouwde BMI-meter.

Supermarkt apps

De grote supermarkten hebben vaak een eigen app waarop je thuis (voordat je boodschappen gaat doen) al kunt kijken naar de ingrediënten en voedingswaarden van bepaalde gerechten en producten. Handig om een boodschappenlijstje te maken op basis van deze informatie! Bijvoorbeeld de app van Albert Heijn. Hierin staan alle verkrijgbare producten met bijbehorende voedingswaarden. Ook staan er recepten met alle voedingswaarden.