Overzicht hulpmiddelen/veel

Er zijn veel hulpmiddelen beschikbaar als je koolhydraatarm wil eten. In deze e-learning hebben we de volgende besproken:

• Voedingslijsten gezond dorp: op deze lijsten kun je zien welke voedingsmiddelen in een koolhydraatarm voedingspatroon passen. De lijsten zijn onderverdeeld in kleuren (groen, oranje, lichtrood, rood, grijs), die aangeven hoe vaak/veel je van een product kunt eten;
• Spiekbriefje schuilnamen suiker: bevat een overzicht van schuilnamen van suiker die je op de ingrediëntenlijst van een product kunt vinden;
• Apps: de app Eetmeter van het voedingscentrum en de diverse apps van supermarkten zijn handig als je inzicht wil in de hoeveelheid macronutriënten (koolhydraten, eiwitten, vetten).
• FSL-sensor: is een bloedglucosemeter die gebruik maakt van een sensor in de bovenarm. Twee weken lang kan de sensor continu glucosewaarden registreren, die je kunt uitlezen met een reader of een app op je mobiele telefoon.