Effect van ketose op DM-2

Paragraaf voortgang:

Door ketogeen te eten schakelt je lichaam dus over op vetverbranding. Dat heeft de volgende positieve effecten:

  • verbeterde insulinegevoeligheid
  • lagere insulinesecretie (afgifte van insuline)
  • lagere niveaus van ontsteking
  • eetlustonderdrukking door een hoger verzadigingseffect van eiwitten en vetten

Veel mensen ervaren keto als een kuur voor hun lichaam, alsof het ‘gereset’ wordt. Op deze manier kan je tijdelijk keto volgen en later overgaan op koolhydraatarm.